Tere, kallid lugejad!
Pikk ja kurnav talveperiood on tulemas, seetõttu peame end ohtralt varustama vitamiinidega.
Smuuti on alati olnud mu lemmik vahepala. See on tervislik, maitsev ning kõhtutäitev. Täna jagan teiega kiivi-pirni-banaani smuuti retsepti, mida on ääretult lihtne valmistada.
Vaja läheb:
- 2 kiivit
- 1 banaan
- 1 pirn
- 200g maitsestamata jogurtit
- soovi korral kookoshelbeid (kaunistuseks)
Valmistamine:
- koori banaan ja kiivid ning tükelda need koos pirniga
- lisa kõik komponendid blendrisse, saab ka teha saumiksriga
Serveeri kohe!
Head katsetamist! :)
Kokkas Hirsi-Heleri
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar